最近筋トレを始めました。 運動不足で何にもやる気が起きなかったのですが、ごろごろしてばっかじゃ体調がすぐれないので動こうと思い、腕立て伏せを始めてみました。 1日目 3日目 5日目 10日目 30日目 58日目 まとめ 1日目 私は最初、10回やることすら一度…